Nenáročné asánky v této medatitivní sestavě vám pomohou zklidnit a uvolnit po nárnočném týdnu. Vyčistíte si myšlenky a budete se moci soustředit na současný okamžik. Představte si, jak napětší z vašeho těla a mysli s každým výdechem vyprchává.
A co nás čeká na závěr? Kromě meditace a povídání si i malé občerstvení.
Své místo si rezervujte přes rezeravční systém: www.joganomi.cz
Těším se na vás