Pokud se chcete v jógovém studiu cítit příjemně, pohodně a cítit harmonii, snažte se prosím dodržovat tato pravidla:
- Na lekce docházejte nejpozději 10 minut před začátkem lekce. Získáte tak čas se v klidu převléknout.
- Do sálu vstupujte v tichosti. Vytváříte tak klidné prostředí nejen pro sebe, ale i pro ostatní jogíny, kteří již přišli před Vámi.
- Jogín má na sobě vhodné oblečení, tj. pohodlné.
- Zhruba jednu hodinu před jakoukoli lekcí se nedoporučuje jíst menší jídla, dvě hodiny před těžší jídla. Nedoporučuje se pít silný černý čaj nebo káva.
- Pití ve velkém objemu se během jógy nedoporučuje (výjimku tvoří lekce jógy pro rodiče a děti).
- Není vhodné použití silných parfémů nebo deodorantů. Vůně nemusí každému vyhovovat nebo může dojít k narušení během dýchacích technik nebo meditace.
- Před lekcí si prosím vypněte zvuk telefonu.
- Pokud víte, že jste nachlazená/ý, nemocná/ý nebo berete antibiotika, lekci prosím vynechejte. Jste tak ohleduplní nejen k ostatním, ale hlavně k sobě samým.
- Pokud máte jakékoli problémy (zdravotní, mentální) nebo berete medikaci, upozorněte prosím instruktora jógy. On má právo vyhodnotit, zda je Váš zdravotní stav vyhovující, či nikoli. A také je důležité včas instruktora informovat o těhotenství.
- Jogín ví, že instruktor jógy není lékař, psychiatr ani psycholog.
- Jogín ví, že jóga je pro každého. Proto během asán nesoutěžíme, neporovnáváme, nepomlouváme, nechováme se egoisticky.
- Ve studiu si můžete zapůjčit jak podložku na jógu, tak i deku a polštářek na meditaci.
- Jogín zůstává po celou dobu lekce. Pokud potřebuje odejít dříve, informuje o tom včas instruktora jógy.
Předem děkujeme za spolupráci, empatii a pochopení.
Namasté