Jógové a meditační studio Jihlava
Nenáročné asánky v této medatitivní sestavě vám pomohou zklidnit a uvolnit po nárnočném týdnu. Vyčistíte si myšlenky a budete se moci soustředit na současný okamžik. Představte si, jak napětší z vašeho těla a mysli s každým výdechem vyprchává. A co nás čeká na závěr? Kromě meditace a povídání si i malé občerstvení. Své místo si … Přečíst celý článek
Začátkem května mám pro vás nový rozpis lekcí. Věřím, že se již brzy ve studiu opět začneme potkávat a společně se na lekcích protahovat. A jaká je novinka ve studiu? Od května máte možnost i individuálních lekcí. A v čem jsou výhody těchto lekcí? Čas si určujete přímo vy sami a lekce je přizpůsobena vašim … Přečíst celý článek
Worhshop – harmonizační jóga podle čaker Tento workshop je zaměřený na harmonizaci prvních dvou čaker. Múladhára, spíše známá jako kořenová čakra a Svádhisthána, známá jako sakrální. Každá čakra má svůj specifický význam. První čakra má červenou barvu. Její vazba je k naší kultuře a materilání světu; pocit bezpečí; přežití a zachováním sama sebe. Druhá čakra … Přečíst celý článek
Přijďte se zklidnit a uvolnit pomocí asán. Díky tomu si vyčistíte myšlenky a budete se pak lépe soustředit na tady a teď. S každým Vaším výdechem napětí, jak z mysli tak i těla, vyprchá. Nevíte co je Jin jóga? Jóga, která je narozdil od Jang jógy pomalá. U pozic se klade důraz na delší a … Přečíst celý článek
